[...] przyjsc po weekendzie na kontrole pod katem leczenia operacyjnego, w sob bylam u takiego ortopedy co zalecil pajaczka, w pon mialam kupic orteze ale zawahalam sie i poszlam jeszcze do jednego lekarza - i ten puknal sie w czolo jak jest przemieszczenie znacznie to gdzie pajaczek?! kosci nie polacza sie (tka bylo w moim przypadku) i w koncu [...]
[...] czy bol obojczyka tez ustaje?? ciesze sie ze bol mostka znika. Mnie bolały kosci, zebra. IWETT6 - to mnie nie pociesza ze ciebie tez nadal boli, ja 3 mies po operacji i jeszcze wierze ze moze przestanie bolec. Generalnie mnie "boli płytka" dokłądnie cały obojczyk, jakas mam nadzieje ze jak płytke wyjma, (niestety wyoperuja) to moze to [...]
[...] jest to lepsze rozwiązanie. jeśli macie wybór to zastanówcie się 2 razy. fakt, operacja niesie za sobą ryzyko ale nie jest ono wcale tak duże jak się wydaje. pamietajcie jeszcze o tym aby walczyć o swoje prawa i jesli coś was niepokoi to śmiało idźcie do szpitala przed terminem kontroli. Gdybym ja tak nie zrobył prawdopodobnie siedział bym [...]
Lila! do sanatorium kieruje mnie szpital, podobno nie czeka się długo ,prawdopodobnie już w sierpniu ,ale jeszcze można się starać o wniosek ,o rehabilitację w ramach prewencji rentowej w zus-ie ,może taki wniosek wypisać nawet lekarz rodzinny, a co mnie jeszcze pechowego spotkało, okazało się ,że nie miałam usuniętych wszystkich szwów,a nie było [...]
[...] to sanki z dzieckiem :) Mialam podobne zalmanie do Ettery ale po 6 tyg zrostu nie było, wiec zdecydowano sie na operacje. Po operacji dochodza inne komplikacje wiec bylo jeszcze gorzej. W sumie 3 miesiace nie ruszalam ręką i po tym czasie reka sama z siebie ani drgnela. Oczywiscie na rehabilitacje trzeba bylo czekac, nie bylo jeszcze zrostu [...]
[...] wiesz że oni uznają zasadę że o ile coś ma szansę normalnie działać to lepiej nie ingerować w to operacyjnie ;) także trzymaj się tam i zdawaj relacje z pola walki ;) ah, ja jeszcze chciałabym się pochwalić że po 3,5 miesiąca od złamania odważyłam się wsiąść pierwszy raz od wypadku na rower i chociaż byłam na początku zdenerwowana to już [...]
[...] wiek to wyglądał mega. Nawet wyliczane co poniektórych niedoskonałości formy 52 letniego Levrone'a to nic, w porównaniu z tym jak on teraz generalnie wygląda, a jak wyglądał jeszcze niedawno. Nawet nie pytam co zażyywał, ale pewnie niezła lista by z tego wyszła. Mimo wszystko zazdroszczę mu takiego zaj**istego wyglądu w tym wieku. Jak patrzę na [...]
[...] lub w formie suplementnu, błonnik (np. z produktów zbożowych), przyprawy wspomagające trawienie (majeranek, kmin, kurkuma, etc.), herbaty ziołowe. No i powinno być ok Dodam jeszcze unikanie smażonych potraw które powodują powstawanie akrylamidów - wybitnie trujących związków. Was koledzy chcę jeszcze zapytać co sądzicie o wypijaniu samego białka [...]
aha jeszcze jeszcze jedno Zane wazył 80 pare kg podajrze 83 a Coleman 130 pare kg to jak dla mnie nie widac tych kg co gdzie je widac dobra załozmy ze: udka wazą 10 kg plecki 5kg klata bary łapy niech bedzie po 2,5kg to daje 22,5 kg a gdzie resza nie no zapomniałem bebson ile zywych kg a jeszcze o dupie zapomniałem sorki za spam ale nie moge [...]
[...] oliwy. Dopiero teraz zaczyna się to zmieniać i naprawia się świadomość ludzi co do słabej jakości odżywczej oliwy. Co więcej gro użytkowników oliwy używa jej do smażenia jeszcze bardziej zaniżając jej marne wartości odżywcze. Co do owoców używanych do produkcji to wątpię aby były one zbierane i specjalnie rozdzielane, przy tej skali produkcji [...]
Połączenie bicepsów z plecami i klatki z tricepsami, czemu nie? Jeżeli ma to przynieść efekty. I tak stanowczo wynika z wszystkich porad że muszę ten plan zmienić. Choć nie ukrywam, że w chwili obecnej mam pewien nadmiar informacji i jakoś nie mogę tego złożyć w kupę. Może ktoś (prośba do specjalistów) spróbuje to złożyć te porady i informacje w [...]
[...] je z diety na zawsze bo to dla mnie osobiście nie realne :P Natalijka a co do Twojej sylwetki to myślę, że jednak trochę się nie doceniasz :P Ale to temat nie na ten temat :D Pudrowa35 sama lubię oglądać dlatego wrzucam. Zapraszam później jeszcze bo za 2 tygodnie koniec pierwszej fazy redu, więc za jakieś 2,5 miesiąca koniec drugiej fali :D
W niedzielę miało być kardio ale zapomniałam :D :D :D Haha. Nadrobiłam wczoraj :P 05.02 Dieta: 1. rosół z makaronem 2. Makaron z mięsem mielonym, cukinią, pomidorami, cebulką i mozarellą. 3. Budyń jaglany Czegoś tam nie dodałam co miałam dodać i wyszło tylko 1620 kcal :)) Trening: Znowu robiłam burprees z własnej woli :)) Wytrzymka 25 min- [...]
[...] do sztangi na biodrach. 5. Oj ciężko. Tak strzelam, że sztanga waży min. 12 kg i tyle zapisałam ale może nawet więcej. Czuję barki Muszę tylko się zdecydować jaka progresja będzie w tych ćwiczeniach 5x5. Ale już się nie mogę doczekać kolejnego treningu. Rozgrzewka + trening idealnie godzinkę i jeszcze czas na rozciąganie był na spokojnie.
Kaka mi tez sie wydawal :P teraz mialam pierwsze podejscie, nie jest najgorzej, chociaz nie jestem przyzwyczajona do przeciekania- ale dam mu jeszcze szanse, moze nastepnym razem bedzie lepiej ;-) Kurcze ptasiego mleczka strasznie dawno nie jadlam. Ale pamietam te ostatnie razy i niestety nie przypominaly tego co sie jadlo za dzieciaka- najlepsze [...]
Night dokładnie z tego powodu chciałabym zrobić kurs. Jako potwierdzenie kwalifikacji. Czasem bez papierka ani rusz. Nie wiem jeszcze co z tego wyniknie. I kurs wybrałam tako który jest sprawdzony ale nie najdroższy. Do tego staram się o specjalna pożyczkę na kurs w ramach której można uzyskać częściowe umorzenie kosztów. Ale jak nie dostanę to [...]
Oj, ja tez ostatnio z miską połynęłam i masa wyszła +1,5 kg po majówce :-) liczę trochę na to, że jeszcze całkiem woda nie zeszła po @, albo że to sucha masa, ale chyba próżno się łudzę... Oj na pewno woda. Przecież organizm tyle tłuszczu w takim czasie nie naprodukuje co nie?? :P
[...] właściwie formalność bo po ostatnim szkoleniu z trójboju nic do poprawy nie było :) ważniejsze było wyłapywanie rzeczy do poprawy u innych. Mam kilka zdjęć ale nie ma jeszcze wszystkich części. Mąż się śmieje że brzucha nie wciągnelam ale cóż możliwości mam ograniczone. Haha /SFD/2018/5/20/6ae88f998289414fb55584970e133c21.jpg [...]
[...] drugiego chłopaka, w rodzinie marzy się wszystkim dziewczynka bo same chłopaki. Ja niby wolę chłopca ale z drugiej strony fajnie byłoby doświadczyć relacji matka- córka a więcej dzieci nie planujemy, więc to jedyna szansa :P Ja zanim jeszcze byłam w ciąży, to już wiedziałam, że chce chłopaka, no i mam :-) Będzie, co ma być, oby tylko zdrowe.
Ok a do testa jak się ma? Czytałem wczoraj ze można go dorzucić bo nie wiem właśnie jak to wytłumaczyć jeszcze nie ogarniam tych słów wszystkich. Po prostu zostaje więcej wolnego testosteronu.. Mam znalazłem Pierwszy wynika z jego budowy. Jest 5-alpha zredukowny i niezdolny do tworzenia estrogenu, mimo to ma pierwszeństwo, przed testosteronem, w [...]
Złamany obojczyk
